4/28~4/30 第 51~53 天飲食記錄

　　習慣清淡無油飲食後再吃一般人吃的菜都覺得舌頭好重的調味料．此時就發現以前實在吃的太重口味了．
　　假日仍然要配合運動，否則人都一付懶懶的樣子，沒有大量流汗光靠飲食似乎不是完全健康之道．