視力保健書籍

　　重度近視加上長期使用電腦工作，自己己視力不佳，再加上小孩也在小學階段就面臨近視．這真的是個很嚴重的視力問題．除了常提醒自己及小孩要定時休息並望遠之外．花了時間到書局找了兩本視力保健的書，希望能找到好方法對視力好好改善．


第一本：你戴錯眼鏡啦！
針對初期近視，它的論點是”不應戴近視眼鏡”，尤其是兒童近視的預防．應該給孩子字體大一點的書，減少看電視，看書的時間．多利用時間看遠方．

第二本：視力眼肌訓練法
眼球有六條肌肉，看書及看螢幕時只用兩條．應該利用時間訓練其它肌肉．

　　等看完再分享心得給大家!