2020真的是不平靜的一年，先來個疫情導致全球旅遊大衰退，大家都鎖國了，只有台灣疫情控制得宜，國內旅遊大爆發，假日到處人擠人，所以只有利用平日空檔臨時訂了民宿，還有趕上泛舟最後加開行程，來了一趟泛舟之行。
兩天行程如下: 週四一早由台北往宜蘭出發，先到礁溪吃早餐，每次去都要去 ＂初" ，因為遇到週四休息日，只好忍著，改到＂小巷時光＂，真的是在小巷中，剛好是暑假期間，旁邊的宜蘭高中沒有上學，小巷變的很安靜，雖然餐點一般水平，就是一般早午餐套餐，價位也是台北價格，但就是清靜，平日沒有很多人。可以很慢節奏的吃完早午餐，店家有自製糕點，但我們沒有點來試試。
吃完早餐第一個景點來到羅東運動公園，正中午的太陽大，怎會找這種景點呢? 主要是安農溪泛舟行程是下午三點，民宿要等泛舟結束再去check in 只好在這空檔安插一個，剛好吃完餐點，找個可以戶外放鬆的地方剛好。雖然氣溫三十幾度，但在公園旁四維路的路邊停車位旁就是絶佳的休閒點，有一大排的落雨松，樹蔭大下整排涼爽的很，正中午仍然很舒服，又有桌椅可以使用。
一邊喝著自己買的飲料，一邊欣賞一旁的附近農地及別墅群，幻想著買一間來退休時住。最後簡單地逛了一圈運動公園，想著下次秋天時可以再來欣賞落雨松。
下午兩點往安農溪泛舟公司"上將＂出發，路程很近一下就到了。報到後在棚子下等著上一梯泛舟的遊客結束回來。這次泛舟遇到宜蘭很久沒下雨，上游水利發電廠放水量較少，整個行程無法走完全程，但個人還是覺得很好玩，一開始下水會以漂漂河方式，自己利用救生衣的浮力放鬆在水中漂到要上皮艇的集合點，這段真的很舒服，只要身體夠放鬆，讓水流及浮力帶著你到達即可，可以躺在水面上看著藍天白雲及聽著周遭的大自然各種聲響。
坐上皮艇之後一組六到八個人，每艇一個教練全程掌握大家的行程及安全，基本上是個很安全的行程，最後會詢問大家有無意顯體驗翻船落水，有意願的湊一艇，沒意願的在一旁觀看。個人認為真的是很安全，主要是水不深，落水都可以自己站立起來，頂多喝口溪水。
最後一段結束的行程是每個人下艇，玩一下溜斜坡的遊戲，也可以溜完斜坡再現跳水。少了一段划到終點的行程，雖有點可惜但也夠了。最後泛舟公司用小貨車載回公司，有溫水可以沖洗，沖洗完可以吃根冰棒結束。
泛舟結束已超過六點半，開車到民宿"明水露民宿＂，來不及先吃完晚餐，先報到完再聽民宿主人建議到三星或是羅東吃飯。最後開車到羅東高商附近的＂98燒烤＂解決晚餐再到便利商店買啤酒也順便帶份路邊的雞排回民宿吃。
明水露民宿門口有兩張椅子面對戶外水田區，周遭幾乎沒什麼住家，聽著大自然的聲響，吹著涼風喝著啤酒配著雞排。民宿所在是行健有機村，空氣真的很棒，離安農溪的落雨松步道很近，隔天一早六點騎著民宿提供的自行車，趁著太陽不大趕快逛一回安農溪兩旁，去回各大約九公里的自行車道，到分洪堰後折返。因為是平常日，一早都沒什麼車及遊客真的很輕鬆的行程。回到民宿快八點半，剛好趕上民宿主人提供免費早餐用餐時間，主食為女主人特製鹹粥，用料豐富，再配上六樣當地有機或說是無毒蔬菜還有一份蔥花蛋，一份果汁或咖啡，身心都感到無比健康。
第二天行程第一站到九寮溪，但因為天氣熱，走到一半就放棄了，只好結束這無緣的景點，心裡只想找個地方吃冰。沿著台七線來到宜蘭＂冰島雪花妹＂吃雪花冰消暑。門口有停車位還蠻方便的。
中午就回到礁溪吃那家"初 早午餐＂ ，到的時候都已經過一點半，總算沒有人潮了。點個特色三明治及套餐飽食一頓。礁溪最好吃的早餐！創意台式熱壓吐司，每次來宜蘭都指名要吃，記得第一次吃時還是小店，生意還好。第二次來就擴大營業，搬店址且重新裝潢，現在要吃只能避開尖峰時段了。現在台灣除了咖啡，飲料之外，連早午餐都是兵家必爭之地。但一般早午餐的餐點真的是千篇一律，都太雷同了，無法有效做出特色。他們家的熱壓吐司多半有宜蘭食材特在裡面，有別於一般常見吐司口味，真的值得試試。
