捷安特自行車多款實際騎乘經驗

　　做為世界最大自行車製造商，捷安特(Giant) 這個品牌應該是世人多半皆知，特別是台灣人，因為它是一家台灣企業。身為台灣人，有騎過單車的人應該都騎過它家的車子，尤其是在都市的人，相信許多人都騎過UBike ，也是這家公司的產品。

        今天要來說的是自己最近幾個月從不愛騎單車到迷上公路車的過程一步步地騎過捷安特多種車型的體驗心得。

第一：UBike ，這台看似不美觀的方便租借車，一台可是要價一萬七千多元，只有三段變數，足以應付都市各種騎乘，我騎它來短暫爬坡也沒有什麼問題，只要腿力夠。現在有機會的話每週都會有幾天下班騎大約十公里的路程回家。

第二: 平把變速車，一台七千多元，在河濱租借站平常租到的，不怎麼好騎，但應付休閒型騎乘夠用了，只是一般人都習慣以低座位騎乘，若平常不練腿力，突然一次性長距離行駛，慘一點的狀況就像多年前的我，騎一次就傷到腿及膝蓋，兩者都痛，會造成不愛騎車。

第三: 平把變速車 Liv ，基本上和第二款是相似，只是只打女性。其車型有S, XS 等等較符合女性的體型，造型及塗裝也較女生化好看。和家人去東豐自行車道租車時有騎到。握把較第二款好握也較舒適。

第四款: SCR 公路車，這款是去河濱唯一可以租到的公路車款，沒有TCR 那麼高級，是鋁製車架，一台兩萬元以下，騎起來已經和前三款有很大的差別，速度感及變速器不同之外，因為是公路車，彎把是一定要適應的地方，但踩踏之外速度上的反應是非一般車可以比的。因為只租到Ｓ型車架，剛好是自己身型的上限。騎二十公里左右，手掌會痛，也是第一次騎公路車騎這麼長的距離，變速順暢性比起前三款已經不是同一個檔次，遇到直線平路，用力加速踩踏之下那種速度感真的就是公路車應有的樣子，就怕你沒體力，不怕車子速度不夠。

第五款: TCR 定價48000 元，2021 年款。這是家人自己購買碳纖維車架公路車，使用Shimano 105 變速系統，比第四款SCR 又高了好幾級。車架是M ，對自己來說有點大，座墊高度也是針對身高比我高快六公分，腿長比我長八公分的人設置，借來試騎了幾百公尺，和SCR 比起來更輕，騎起來的速度感及力量反應更快，變速也較順暢。

第六款: Escape 這款也是在河濱租車租到的，也是平把車，和第二款騎起來也沒什麼太大差別，也要看運氣，有是租到的較難騎或沒調好座墊高度或車子不適合自己的身型也有差。

為了買公路車，腿力也練了一陣子，公路車也騎過兩款，似乎要準備多一點錢買好一些的車來騎，最好是塗裝也好看，才會想要常出去騎，也把目標車種一定要具備碟刹系統，最好變速系統是Shimano 105 再上去一級的Ultegra ，腿力不好車不要太差，可以省力一些。

自己也曾去美利達車店詢問過車款，美利達也是台灣之光，但在國內的店家較少。本來也想考慮它家的車，但想到維修這個問題就只好暫不考慮，我知道就算國外幾個知名品牌在國內維修也不是問題，但我比較懶，能就近且很容易找到店家維修的我才考慮。     

東豐自行車道開心初體驗

　　最近天氣不太穩定，只要沒有下雨不管是上班日或是假日都想騎單車，好像每天膝蓋都會癢，沒有出去踩踏一下不舒服。昨天去了一趟台中，本想去新社古堡逛逛，到了附近因為門票錢的問題最後家人反對就沒進去，轉而去東豐自行車道騎車。

       開車導航到起點附近的租車業者就開始傷腦筋，不知道那一家好？最後用Google 找了一家叫"木匠＂的租車業者。因為我們一家人有半的人想來點有強度的騎車體驗，所以四個人都選了捷安特平把變速單車，兩個女生騎Liv 平把車，都是XS 型號車架。我們兩個男生選平把捷安特分別是M 和S的車架。其中一台如下圖:

    很怪的是其中一台是公路車型的座椅，另一台是像上圖的較大較舒適的座椅。這些車都有前叉避震，都使用顆粒寬胎。變速器個人覺得是不太好用，但至少是有變速。去程有上坡，可以騎的較輕鬆，全長十一公里，輕鬆騎或是休閒騎倒是沒有什麼累，我個人是適度的快速爬坡及平路衝刺，全身會大量出汗，但出發前業者會給每人一瓶竹炭水。租一次這種車一次兩百元，來回大約兩小時就騎完，因為我要等沒有腿力的家人，騎騎停停。

東豐自行車道不寬，假日遊客多，建議不要在尖峰時間騎，可以看一下谷歌地圖上的尖峰或離峰時間。車道兩旁八成都有樹木，特別是在秋天下午很涼爽，騎起來特別舒服，沿途補給賣吃的攤位很多，也有廁所。帶家人來休閒騎很推！回程下坡多，速度很快，很節省體力。

帶女生的人可以去白色玻璃屋吃芋冰順便打卡拍網美照。

高學歷也找不到工作

　　剛看完一篇天下雜誌的文章，報導一個北一女畢業讀政大財管的高學歷女生，畢業半年也找到到工作，到底是要怪大環境還是怪自己？父母都是公務人員的背景對孩子的工作也是煩心。自己家中也有孩子讀大學，也正為將來就業擔憂。大學後要不要再讀碩士？畢業後要不要考公職？遇到疫情影響真的對剛畢業的社會新鮮人很大的衝擊。金融業不太愛用新鮮人，再加上有MA選才及培訓制度，沒有三兩三真的很難生存，所以造就有人就因此打算去考公職安穩過一生，或是有人去職訓學習資訊技能轉為資訊從業人員。自己的公司就有這種不同行業讀的都不是資訊專業，去資策會或補習班受訓半年再踏入資訊相關工作行業。

        自己常想一句話，個人戰技再優良，也比不上戰略上的失敗。這裡所謂的戰略，在就業市場上往往是大環境或說是經濟現況，用這個角度來看以上這個案例，這位求職者個人戰技難道不優良嗎?   當然優良?  但大環境就是現在台灣的就業市場，再加上全球經濟現況。這不能怪她，現實環境就是如此，只是她或是她的父母不知道這一點。

比特幣漲到百萬美元的預測

      2020 年以來比特幣漲了40%，到了十月竟然看到一則新聞說它將漲到一百萬美元，真是什麼鬼話都說的出來。價格先看會不會在一年內漲到兩萬美元再說，這麼短期的價格都還沒有看到實現的可能性，怎會說出這麼遙不可及的數字。2020 年真的是什麼怪事怪人都出現了，看來一切都不足為奇。

       但仔細看了下該篇文章，是一個叫Raoul Pal ，曾是前高盛分析析，也精準預測到2008金融風暴，他所持的理由是龐大的資金流會在美國大選後流向比特幣。也表明五到六年的時間會由現今的１萬多美元漲到１百萬美元。照這樣算，我手上的比特幣不就會漲百倍，也就是台幣3000元大約變成30萬。這樣一年似乎我還是沒有變有錢，因為本金太小了。看來先等它漲到1.5萬美元再來考慮這位分析師的說法是否會成真。

肌力訓練最強日本社長一書讀後感

　　這一陣子熱衷於騎單車，也打算買台公路車，但買之前先訓練自己的腿力，所以幾乎每天都要騎Ubike，就算是晚上加班後也會騎，主要目的是要練好體力，因為練好了去騎公路車可以騎更遠。今天也不例外，明明會下雨也拖著家人去騎，結果真的中途下雨半路折返。

        晚上回家後趕快洗澡後練個英文聽力，再想找一本散文集來閱讀，卻看到一本好幾個月前買來的一本書"肌力訓練最強日本社長＂，重新又拿出來翻了一下，才發現沒寫過心得。以下就來簡單說明一下讀後感:

       全書兩百三十幾頁，每頁文字最多十行，每行最多二十個字，還有一個標題。讀起來沒什麼壓力，一頁大約十秒內就可以讀完。記得第一天買回來，不到一小時就讀完，前一百九十三頁都在說重訓的好處。不管是個人，家庭，社會，經濟及國家。也不斷地重複要吃蛋白粉，這一點我自己較不認同，我寧可吃雞蛋及雞肉和豆類。但第222頁有教如何自行用果汁機自製營養品，利用燕麥片，香蕉，杏仁，乳清蛋白，牛乳打成飲品，也可以替代早餐。

       個人是非常認同重訓或是肌力訓練可以改善體質及延緩老化。也認為和肌力相關的強度訓練可以讓體態更好，更有自信。現在每天看到一堆路人，發現在都市中，許多老老少少都缺乏肌力，許多人都看起來很沒有精神及活力，特別是腳步很吃力。連走個樓梯兩三層樓都很吃力。

　　書本最後介紹作者以自己作為招牌的減肥網站，是基於運動營養學及體能訓練理論而設計的減肥方式，是免費的。

下兩天騎自行車的奇遇

　　今天本來要去苗栗騎車，但起的晚且為避免回程塞車，決定午餐後騎車到三峽。出發前看天色一直不佳，但仍想把握機會，因為未來幾天天氣都不佳。與家人借好Ubike後就往新月橋出發，上了橋再下橋往土城方向騎去，在近浮洲橋時已經下起毛毛雨，在橋下自行車站稍等雨停時也順便看了一下公路車的租借辦法，只有一款就是捷安特SCR ，一小時一百二十元，小孩說若租車站租超過一百小時應該就可以回本了，但其實借的人不多。

        稍等雨小時，繼續往城林橋前進，是沒有很遠，但仍在下雨只好又在橋下躲雨。雨一直沒有要停的樣子，但也沒有很大，所有人決定騎去土城永寧捷運站附近還車，再坐捷運到新埔站附近吃東西。到了新埔，先去吃油庫口大腸麵線和香腸，再買了九兩雞排和一些豆乳雞，又去吃了溫州大餛飩也叫了幾道小菜。又再附近逛逛後去坐捷運環狀線到頭前庄站下車，走了一小段路到附近捷安特直營店去看車，最後又租了Ubike 騎回家，把今天應該騎的里程數騎滿，也鍛鍊一下腿部肌肉。還完車又去吃豆花，就這樣結束了一個半路遇到下雨改變行程的路線。

        因為下雨又要出去騎車，應該要準備雨衣。今天單程只有十公里，沒有爬坡，算是很輕鬆的行程，但個人自己利用機會用重齒比快速短程衝刺一小段好幾次，發現自己每次只能維持三十幾秒左右就很喘，大腿有練到。

買iPhone 12真的便宜嗎?

　　iPhone 12 發表了，也開始開放預購了。好似全世界只有這件事是大事，其實對電子產業來說，它真的是件大事，但對消費者來說，不管有錢沒錢似乎都要關心一下它有那些新功能，要不要換機或是入手一台？

        網路上又開始一堆PＯ文討論值不值得買或是划不划算? 一支手機兩三萬元，是許多年輕人二分之一的薪水。但對我這個中年人來說，心中不免冒出一堆想法和看法。因為家中也有就讀大學的孩子，他們也會有同學擁有iPhone 手機，但他們沒有經濟能力，錢是向父母拿的，我當然知道有些家長經濟能力許可，買支手機給孩子沒有什麼負擔。但我個人很不認同，因為在還沒有培養孩子經濟自主及理財能力之前卻先培養了他們花錢的能力。

       自己的孩子我是給他們用舊手機，只要能通訊及上網即可。我自己兩年前買的第一支iPhone 8 Plus 也不是當年新機，因為我一再教導孩子用錢的觀念，有多少經濟能力才能花多少比例的錢。在現在這種低利率時代，一百萬元的定存利率一年才只能有一萬元左右的利息。為何許多人平時存款不足，遇到經濟能力出現狀況，或失業失能時如何生存下去？ 用這種方向來看，真的孩子不能擁有iPhone 。

       至於一個月薪水有三四萬元台幣的人來說，除非工作真的有需要，我真的不建議花這個錢。省下來及存下來，做好理財規劃，為長久生存做好打算比較重要。個人薪水已是這個的幾倍，但在四十五歲之前我常形容自己活得比住在都市中的窮人過的還窮。但現在回頭來看，我的省錢是對的，因為我已經買了房子，繳完貸款，存了退休金，生活是安心的。現在物質生活也豐富起來了，也教孩子理財的觀念，一定要讓自己先立於不敗之地，才能開始有豐富的物質享受。不要以為自己永遠人生都是平順，收入一直會穩定增加。

       不管iPhone 12對每個人來說是否便宜? 智慧型手機已經進入成熟期，就像現在的筆電及個人電腦，只能每年在硬體規格上加上一點點的進步，消費者若在應用面上沒有迫切的需要，或是新機在功能上沒有重大新應用，真的不用急著升級，至於第一次買手機的人那就另當別論。有錢就買，沒錢就要想想一時的消費是否讓你陷入貧窮的循環。

        學校及家庭教育中很少會有理財方面的教育，為什麼今年一次疫情全世界許多人陷入困境?  特別是西方人，許多人平時竟然都沒有儲蓄的習慣，遇到這種突然的失去工作或收入，連基本生活都有困難。

有多久沒有好好閱讀了?

　　今天台灣北部天氣預告不會有陽光，一大早七點起來天空已灰濛濛，想去騎單車運動一下看來是不可行。本想往台中去，但又有點懶。不能外出的假日，想靜下來看點書，因為已經有好一陣子沒有好好閱讀了。也不是說沒有看書，工作及下班多少還是會看一些書報及雜誌。但總覺得是一些功利或休閒性的淺薄閱讀。在寫部落格文章時都能明顯自己真的表達能力完全不及格，難怪每週工作報告時常被老闆唸。

         至於該讀什麼書呢? 在家中書櫃中找出了孩子高中時期老師規定讀的一本"就是愛寫作"  來看看其中幾位文壇人士給的建議，我最欣賞陳柔縉給的以下幾點建議:

• 文章寫的流暢清楚就是寫作的基本功
• 先寫大綱
• 順著生命的開展來讀書

以上三點個人對第三點最有感，她建議自己到書店或圖書館去隨意翻閱，依自己的個性，興趣，觀點及視野找到適合自己的書。

秋天是騎單車的好季節

　　中秋連假之後一直未曾再有機會騎Ubike下班的機會，主要是因為每天都加班到超過九點之後才下班。今天終於可以在七點半前下班，一出公司大門抬頭一看天象，似乎下雨機會不大，趕快到附近Ubike 站借車，一如以往只剩兩台，也不管那不麼多了，最近一台就先檢查刹車，輪胎都沒問題就借走，快速地往環河路騎去了。今晚時間較充裕，就不騎到桂林路再轉入河濱，提前在一個過萬豪酒店不足的缺口就切進去，果然如我想的就直接可以進入河濱。接著就往華江橋方向騎去，到橋下引道也不下車，用１檔就爬上橋。今天腳不太感到有使不上力，可見肌力有提升。下橋後往新莊方向改用３檔高速騎到新月橋下，路上見到一位女生也騎Ubike，看她的背影似乎是下班騎車回家的女生，快速超過她的同時很想回頭向她說一句，秋天騎車很舒服呢！

         那也是心裡想，也沒說出口就很快地刷過她，沿路也遇到許多騎公路車的人，他們騎的更快，似乎也很享受這種夜間騎車的涼爽天氣。

國慶連假騎單車

　　本來今天下午開車帶著家人到貢寮吃海鮮後要去騎自行車，但因天象不佳而做罷。回到家後去附近自行車店詢問了一下單車款式及價格，先回家再考慮考慮。回來後自己再出去騎UBike鍛鍊一下大腿肌力，也只是利用半小時在附近大馬路加速衝刺一下，順便練習使用UBike 三檔的感覺。它需要用最大的腿力去踩，但加速最快，因為它是使用最大盤與後輪的小盤，騎起來很累，但速度可以很快。但仍無法滿足自己對速度的追求，看來公路車是買定了，只是先冷靜一陣子，先把腿力練好。

        今天雖沒有騎很長的距離但強度有明顯提升，對肌肉有刺激到，會有酸痛感。另一個重點是開始學會雙手握手把以較輕鬆的方式握住，明顯沒有壓力及用力，就只是輕輕的握住，完全沒有任何緊繃的感覺。

人力銀行求職資料外洩個資非同小可

　　這幾天看到人力銀行求職資料外洩新聞沒有被重視，個人有感不得不說話。個資外洩在我看來是很嚴重的大事，代表客戶資料被看光，但這些企業竟然公開說謊，外洩都是幾年前的舊資料。生日，姓名，性別，在出生那一年就存在了，當然是舊資料，且一輩子都是舊資料就可以對客戶沒有責任嗎? 

        自己在這五年整個網路應用及資安的發展來看，駭客絶對超乎我們想像的無所不用其極的在駭入有價值目標單位，不管是取得客戶資料或是商業機密或是達到破壞的目的。試想你的全家人個資在網路上被看光光是什麼感覺?  只是一句舊資料那麼簡單嗎?   只是幾什筆或幾百筆資料那麼簡單嗎?  駭客有那麼笨嗎?   只會取走那麼少的資料嗎?   難道不是整個資料庫全部資料一次取走嗎?

       舉一個最簡單的手法：駭客拿到你的電子郵件信箱後可以針對你寄出一些內含後門程式的附件，只有你不小心點開，個人電腦或手機就已經被植入後門，他們可以監控你的一切網路活動。進一步取得更有用的資訊，或是假冒你與你相關的人連絡。再想下去全身都發毛！ 

      若你是重要人士呢? 相關人等有多少人受害? 

Blogger 收益達到一百美元付款門檻

　　今天看了一下自己Blogger 收益，發現它竟然已經到達＄１００美金了。其實也沒什麼好開心，因為不常發表文章，收益是在很多很多年才累積到百元。現在應該還專職在寫blog的人很少了吧？多數人都在看ＦＢ，ＩＧ或是YouTube，這三方面的創作者人氣比較旺。自己在這Blogger也只是將生活所感所想記錄下來，只能吸引一丁點流量，也就是在網路上撿撿掉在地上的零錢罷了。

      個人還是希望Blogger能長期經營下去，對我們這種偶而在上面發表一點生活見聞及想法真的是個寶貴的平台。特別是在現今這種影音當道的自媒體時代，文字記錄真的還挺寶貴的，現代人對長文字閱讀真的沒什耐心，那些還願意在網路上留下長文字創作的人也很可貴。

     現行有些網路文章都有政治或商業企圖，假新聞或帶風向等操作真的要靠自己去小心判斷，個人長期經營創作有意義的內容真的值得鼓勵。

     自己仍會在這裡持續寫下去，但是否會很頻繁的寫真的不一定。因為，自己都是在有想法時才寫，或是利用寫作來整理自己的思緒。也用它來練習文字表達能力，自己看了一些自由寫作的書，其中一個最讓我欣賞的建議就是一直寫，不用來考慮內容及長短或技巧。在不斷寫作的過程中自己會思索及整理，最後理出一個特定的風格。

2020 中秋連假最後一天騎車

　　中秋四天連假，在南部沒有運動，最後一天中午回到台北，小小午休一下，下午四點半去河濱騎UBike ，在河濱遇到家人的同事帶著小孩騎車。因為今天是和家人一起騎，沒法放手用力踩踏，只能輕鬆騎。邊騎邊等家人，騎起來真的不過癮。今天租到的車又不太好騎，真的有點掃興，也許是腳力有進步，一直想用力踩讓力量用盡，但又要等人只能偶而來一小段。

        四天連假最後一天天氣真的好，黃昏也出現難得一見的光芒。家中老大和大學同學六人相約去單車環島已經是第四天，今天已經騎到高雄，這九天的行程每天保持連絡。前兩天部份同學沒練過車騎的很慢，原訂行程都落後，到達旅館都晚上八九點了。年輕人自己規劃行程自己組隊，也是一種難得的經驗。

Sommwhere 那個那裡-法式手作甜點初體驗

　　今年中秋不烤肉，下午帶著家人去永康找咖啡器材後順便到附近吃下午茶。利用Google Map查了一下，看到Sommwhere 那個那裡這家甜點店，它位於東橋十街９號，就在小橋公園對面，停車可以在小橋公園中的公立停車場，還算方便。

         店面不大，店內坐位也不多，每位低消200元，限時９０分鐘。甜點櫃內沒有展示所有品項，有需要可以問是否有賣。店員服務水準不太夠，有點冷淡及不主動，解說也不太專業，深入追問的內容也回答不得體。

        最終和家人共點了三個甜點: 法式千層，小山園抹茶塔，無花果塔。飲料分別點了美式咖啡及卡布奇諾。三樣甜點確實有過人之處，好吃沒話說。但飲料真的平淡無奇，可以說是平庸，配不上甜點，也許店內主打酒類飲品，但對位在大橋住宅區內要開車到達的店家來說，開車不喝酒是基本要求。所以我想信很多客人不會點酒類飲品，在其它飲料上的介紹要用點心。

平心而論，對於第一次到店內消費的客人，店員真的要用點心介紹。甜點真的是好吃，我會介紹朋友來消費。但是如果兩次到店都是一樣的服務水平，那可能無法成為常客了。

2020 中秋節不烤肉

　　2020 年中秋節到了，在台灣是到處都在烤肉。這股風氣何時興起的不想去探討，重點是今年我不參與烤肉活動。主要有以下幾個原因：每年都烤肉，有點沒趣了，雖然親友聚在一起吃吃喝喝是一年一度難得的機會，但也要偶而換點花樣了。另外，今年因為疫情，許多親朋好友都沒法出國，在國內相聚的機會也多了，想趁此四天連假好好放鬆，清靜一下子。

        其實，今年中秋最想和家人一起外出走走，騎騎車，流流汗，多運動該身體好好活動開來。在台灣，家家戶戶多半不缺吃的，少吃點肉，好好運動筋骨反而更好。