斷食一天過程紀錄

　　昨天週六去了一趟中部，回程路上決定斷食一天。晚餐最後是在台中和家八點之前吃的，現在也快晚上八點了。基本上將近二十四小時沒有進食，只有今大早上十點起床後為自己手沖了黑咖啡，整天就一直喝白開水，什麼東西都沒吃。太太下午受不了，自己準備晚餐，她吃完後拉著我去洗車，我仍然沒有進食。洗車是體力活，回到家整個人沒力，又喝了一些白開水。自己覺得撐過今晚，明早醒來就超過三十小時。我以之前的經驗，明天早上應該是四，五點就自然醒來，不會像平時一樣睡到六，七點。

        之前曾斷食過幾次一，三天的經驗。一般會選擇不在冬天。因為冬天熱量消耗大，斷食很難忍受，最常失敗，成功的那幾次都不是在冬天。斷食要有效果，最少是一天，因為和１６８斷食法比起來，其感受差別很大。因為是完全沒進食，二十四小時會明顯有飢餓感，肚子一直叫，也會發現臉上一直出油，眼屎特別多，口水會愈來愈乾淨及甘甜。

       若是超過一天以上的斷食，最難過的是第二天，無力感及飢餓感強烈，人開始變得焦躁不安，只能做低強度活動。否則，無力感會讓你想放棄，撐過第二天就很輕鬆了，開始覺得身體很舒服，清爽。

Unreal Engine 5 就像遊戲開發的晶圓代工場

　　晶片產業有設計面的IC設計公司，也有製造端的晶圓代工。這是一個產業分工的典範，各司其職。遊戲業呢? 以前都是設計公司要自行從創意發想到程式開發都自己來。特別是開發團隊，若是沒有自己的遊戲架構或是底層設計，產品很難可以維持好幾代的推出。所以自己開發遊戲引擎對遊戲大作來說是很重要的一環。3D場景中的物件物理特性，光源變化及互動等等，都是很複雜的設計，各家公司有自己的設計，也投入不少資源。但Epic 公司的Unreal Engine 推出至今已經到第五代了，在其優異的特性之下，許多公司都開始放棄自行研發遊戲引擎，因為真的沒人家的優秀，直接拿來用比較快。搞不好更省成本，全力投入創意發想及最終產品的呈現即可。這也是一種產業分工。

       在這種分工之下，比的是產品創意，好玩性。

買Mac 筆電或桌機又多了一個理由

　　Apple Silicon Mac現在支援PyTorch使用GPU加速，因為深度學習框架PyTorch在Mac上也可使用GPU加速。使得未來Mac在AI的應用上使得上力，對於開發著來說，不用一定要買Nvidia 顯示卡，方便多了。但大型模型訓練仍然得依賴A100, TPU 等，或是利用雲端AI 運算資源。

電池技術和電動車的發展

　　電池技術大突破也不是只有現在電動車受惠而已，早在十幾年前行動電信2.5G時代，我自己就預言了。一個很簡單的邏輯，就是拿個行動電話外出工作一整天，還要隨時擔心電力不足，是多麼不便的事。就算到今天，也只有少數蘋果手機及安卓手機可以出門前充飽電，晚上工作回到家才需要充電這種好事。

       電動車的電力問題也是一樣，吃汽油的車，進加油站加滿油只要五到十分鐘。可以滿箱油跑個六到七百公里沒問題。擔心的話也只要再找到處都有的加油站補充一下，但反觀電動車呢? 現在是２０２２年，電動車的充電椿有到處都有嗎? 除非自家車庫去設立一個，否則開個高速公路長途，你的途程憂慮就來了，光是找充電站再加上充電時間就讓你耗去一堆時間，你有那個閒時間和耐心嗎? 

       總結來說，電池技術大突破還不夠，不只要充電快，更要電力足夠到沒有憂慮。那自然是到處都是電動車了，任何一個技術或產品要普及都還是要時間，我對它還是朝樂觀的方向去想，但身為產品消費者，除非你有錢又有閒時間，否則也不用急著去消費它。至於技術面來看，不管是矽陽極鋰電池還是磷酸鐵鋰電池，那是推出產品的人要去關心的問題，若你是股票投資者，當然這也是個題材面，新技術當然有炒作的亮點。產業尚未成熟及普及，不管是投資或投機都要自己對自己負責囉。

都市生活的脆弱性

　　都市場域佔了我們的大部份人口的工作及生活很大比例，或說是一半以上。在現代高度經濟發展的國家來看，一定不可能回到農業社會。但這幾年新冠疫情之下，都市人生活變苦悶了。持續這麼久未退的疫情，造成生活不便。雖然有錢人沒差，但多數人仍是一般收入階級，活在都市每天一張開眼都要錢。只有在鄉下，且是年長一輩而過的近自給自足的近農業生活的人，才能自由自在。對他們來說生活空間沒有明顯受到限制，但這種生活是我們多數生活在都市的人可以接受的嗎?

       天災，人禍，戰爭都是一般人無法避免。這種極端狀況來時，我們如何自處? 

買房挑錯時間點你要再多奮鬥十年

　　自己是有房人士，買的時間點算是有點運氣。買在相對低點，現在來看，目前的房價真的已經很不合理。再加上公設比超高，我和另一半最近去看房後都笑說，單坪價格高就算了，錢多數還花在沒有用的公設上。我接下來兩三年沒有要買房，去看房只是實際去了解房市的現況。一般受薪階級，若沒有長輩資助，單純以一己之力存錢買房，那是多大的一個負擔啊！自己已經走過這一段路十幾年，在房貸的壓力下基本上是無法有太多的物質生活。通膨之下，利率調升，為了一個房子，扛著重重的房貸，真不敢想若工作還不穩定，無法確保收入能穩定成長下，買了房還要養孩子，日子會過的有多苦，只有過來人才知道。

        個人會建議等未來兩，三年經濟大壞，房市走跌再來買不遲。目前我個人假日把看房當樂趣，房價隨便房仲開，心裡笑笑，反正我可以挑的房子挑不完。開不合理價格我不必接受。

       從買房可以再談到人生幾件大事中的"理財"這件事。個人認為理財兩個重點，就是開源及節流而已，這種大家都心知肚明的東西不需要我來講。但是，實踐上就真的一堆人都沒做好。窮就只是必然的結果。開源憑本事或是賣肝賣勞力及時間，或是商業工份創業，或是投資加投機。每個人本事不同，很難比較或是提供建議。至於節流，我倒是可以分享出社會後觀察到的現象及自己個人實踐上的心得。

       節流第一要務，先算算一家子每月開銷食衣住行的佔比。有方向再來下手怎麼做。自己回想過去一，二十年，一家子在吃方面是很大的一筆開銷。試想，一家四口，每人每天吃三餐，每餐八十元預算。一個月就將近三萬元，這都還沒有算上假日外出吃點大餐的錢哦！可見這一項有多可怕。自己常常在外面看到一堆年輕人及學子，飯後還要再買杯動則五，六十元起跳的飲料，可想而知一餐八十元，對很多人來說可能還不夠。所以，光是吃這一項就可以把你吃窮了。

期貨選擇權觀念及心得整理

　　操作台指期貨有一陣子了，但有些觀念沒有完全建立。平時會反省及檢討，最近發現"價差＂這個觀念沒有好好運用。

       正價差: 期貨大於現貨（大盤)．反之稱為逆價差。正價差太大可能高點已到，逆價差太大可能低點已到可以搶反彈。

       台指期當沖拉回買點: 爆量，漲勢中，爆量跌的下一根五分K為漲。做多。

       選擇權:買方波段單，要留倉，以PUT 為佳，CALL 不要。因為PUT較容易連續大跌。

       當沖要素: 方向/空間(振幅)/波動(速度)/勝率。

• 方向: 多空要做對才有錢賺
• 空間: 振幅也就是當日最高低點差，也就是你有機會的最大輸贏空間。
• 波動: 波動指的是上下來回振盪，震盪盤才有所謂的波動。
• 勝率: 每個月２２個交易日左右的勝日百分比。若沒有超過６０％，該月輸錢的可能性很高。
• 賺賠比：賺錢時是幾點? 賠錢時是幾點? 這和你的紀律有關，有沒有固定停利及停損點數?

台指期夜盤

        白天要上班，所以台指期夜盤是主要的操作標的。有人說夜盤是程式交易為主，我個人不懂程式交易。但發現它的漲跌和美指那期達克有高度連動性。自己也同時利用FXCM 做價差交易 US30, NAS100