300萬日本女性低於貧困線以下紀錄片的數字迷思

　　今天看到這則新聞，300萬日本女生確實是一個很大的數字，但和日本總勞動人口來看，這只有4%。相較台灣人口及勞動人口來看4%，勞動人口398.8萬來算是 17.4萬的台灣女性處於貧困線以下。

比特幣大跌，一度只剩十萬台幣，未來令人憂心

　　

前兩天比特幣大跌，價格已經是我前陣子買的一半。真的是看不到谷底。若是跌破十萬台幣，再來攤平。現在價格已經讓一些礦場不符成本停止挖礦了。看來只剩下區塊錬技術可以繼續應用，這虛擬貨幣可以用的地方會變少，就怕那一天歸零。　
　　就算用來消費，在台北也沒有幾家商店。我看也只能在全家便利商店使用了。

2018/12/07 又跌到 11 萬台幣以下，忍住不能攤平。

2019 九合一選舉感想

　　選舉活動向來不是我所關心的，我從不參加選舉造勢活動，也不在辦公室表明政治立場，台灣的政黨政治向來是我討厭的生態，。但我還是會去投票，畢竟在民主的國家，我有投票的公民權。我不表態，但我還是會自己判斷要投給誰。選舉期間的各種可笑的政見及活動真的會令人覺得把公民都當白痴嗎？老派的選舉手法及宣傳造態也令人倒足了胃口。這十幾年來藍錄變天也不是什麼新鮮事，做不好人民反感了，用選票告訴你。上台下台人民決定。

　　我不是天龍國台北市民，但我在台北市上班，許多非台北市民同事也很關心柯文哲能不能連任。其實不干我們的事，但這是一股清流，他改變了選舉及政治生態，往好的方向走。
        開票出來的數字一直在拉踞，和上次當選票數比起來實在差太多，在幾千到幾百票內拉踞實的看的另人很擔心，如果沒有連任，我看來參選總統大改政治生態好了。

FXCM 外匯保證金交易心得

　　二年多前我的同事損友一直推薦我踏入外匯保證金交易這塊領域，那時我在國內選擇權方面有點小心得，做的也很順，所以一直沒有當一回事。就在四天前突然想到下班後及假日都可以交易這個特性，去福匯(FXCM)網站開戶了，一開始使用信用卡刷50元美金先開戶。審核通過後補刷50美金，就用這100美金開始了三天的交易，接下來分享一下個人經驗。

第一天

• EUR/USD 二次出手全勝，賺2.4%。下單單位1K，每賺一點約0.1美金。

第二天

• 五次出手全勝交易USOil/EURUSD/AUDUSD，賺4.x% 。帳上金額已經來到108.x 美金。

第三天

• 八次以上出手，先勝後敗，前四次都賺，後四次全賠忍痛停損，帳上資金回到第二天水位。

心得：

• 前兩天沒有敗績，都是先以日線D1看多空，再用H1大致抓一個上下區間做高點賣，低點買的動作。若成交的是趨勢的反方，大致上有賺就跑。
• 貪婪，一次下太多手，剛好遇到美元弱勢，四種幣別都賠，認賠停損。AUDUSD, GBPUSD, EURUSD 都賠。
• USOil : 空頭走勢，有賺到38點就平倉，應該留倉賺更大。
• FXCM APP 下單介面很好用，上班中午休息時可以小玩一下。下班後使用MT4 做看盤，下單還是用FXCM APP。
• 第四天遇到週六，休市一天，下週再來玩一下，調整心態。

一週後：

• 總投入資金300美元，勝不到 200美元。但減少下注，維持小勝即平倉，勝率又開始拉高了。
• 了解了凱利公式後，只要保持高勝率，下注金額維持總資金的一定比率以下，長久之後是可以保持賺錢。這是資金管理的原則。
• 風險管理：不再多投入資金，就用剩下的不到200美元繼續玩，來看一個月後的成果。
• 和期貨及選擇權的差異: 沒有跳空及結算日。
• 趨勢成形往往是一個大波段。
• 先固定使用一種時間軸K線。
• 先固定使用一種交易方法：極短線(1~5點)/當沖(10~50點)/波段(50~100點)。
• 把握趨勢的方向。
• 固定交易的手數。
• 和股票及期貨的技術分析沒什麼差別，在股票期貨上會犯的錯一樣會在外匯上犯。只要能調整過來，其實外匯也是一樣能賺錢，重點是下班後可以玩，市場相對較公平，記得槓桿不要太高，且停損一定要有。

第二週

• 交易頻率減少，穩定獲利中
• 保持交易前先看日線趨勢多空，再看H1方向中的壓力及支撐點
• 不下大注，以當沖為主
• 留倉一定要保持在趨勢同一方
• EURUSD 日線盤整偏空
• GBPUSD 日線空頭
• USDJPY   日線盤整

讀書心得

• 雖然自己已有多年股票/期貨/選擇權的經驗，但外匯方面還是要先向前人學習經驗。特地去書店找了幾本書，最讓我推薦的就是以下這本：外匯操作實戰技巧與心法
• 作者：許強　為前美國銀行首席交易員
• 兩天就可以看完，技巧沒有和期貨股票有太大的差別，重點在心法。
• 心法才是在市場上的致勝之道。有心投入外匯交易的人一定要看看這本書。

外食族健身增肌推薦

　　對一個上班族且早午兩餐都外食的人來說若要健身增肌減脂，食物的挑選個人有幾項大原則：

• 高蛋白：雞肉在自助餐最容易取得，或是荷包蛋，豆腐及魚肉。肉類優先以牛肉為第一選擇，除了蛋白質含量高以外，它也是營養成份較高的肉類。
• 低脂肪：斷時的那一餐可以喝開水或黑咖啡代替。
• 青菜要有，水果吃較不甜的。
• 低糖：含糖飲料幾乎不碰。除了他人請喝的以外。能不喝就不喝，以白開水取代。
• 少澱粉：白飯及白麵能少吃就少吃
• 價格不貴

在以上幾個原則下，自助餐是我最常去的地方。便利商店基本只有買有折扣的黑咖啡及茶葉蛋還有無糖豆漿。而無糖豆漿我只選全家便利商店有在賣的義美無糖豆漿。至於可以攝取高蛋白及許多營養素的牛肉只能吃牛肉麵，但若能只選有肉塊的牛肉湯那是更划算，可以不用吃那一球高澱粉的麵條。或是點一盤滷牛肉外帶。湯類選擇，我認為青菜豆腐湯及紫菜蛋花湯是好選擇。有人說夯番薯是良好的碳水化合物來源，我不否認，但對運動量不夠大的人來說澱粉含量有點高。若是店裡有賣小菜，我會加點一份滷蛋及豆干之類的。西式餐飲中若是能有起司就選，因為起司中不僅含有高蛋白，也含鈣及其它維生素，是營養價值很高的食物。

　　肉類我愈來愈少吃豬肉，因為一般豬是餵什麼長大的想也知道，我寧可吃雞肉及牛肉也不要多吃豬肉。至於羊肉實在是不容易吃到，不容易取得。以下列出個人常吃的店：

• 雞肉飯：雞肉飯／油豆腐／青菜／肝連／海帶／小黃瓜／滷蛋。小菜若有毛豆我一定選，因為它含有蛋白質。
• 牛肉麵：紅燒或清燉牛肉麵／小菜／滷牛肉,牛肉捲餅配牛肉湯是最強的蛋白質組合吃法。
• 便當: 雞腿便當(去皮吃)
• 水餃: 配一份蛋白質高的小菜
• 豬排定食: 有豆腐湯就多撈一點豆腐, 再加點一樣有蛋白質的小菜
• 火鍋: 可以加顆蛋, 再加一份肉或豆皮之類的
• 鐵板燒: 自己再多點一份牛肉/雞肉等肉類。
• 麥當勞: 大麥克(27克蛋白質)單點一份69元，兩層牛肉一片起司，部份生菜，營養較均衡但熱量534卡，吃起來較有飽足感。雙層牛肉吉士堡(27克蛋白質) , 59元。價格及蛋白質含量雙重考量下，單點比較划算，熱量446卡，相較大麥克份量較少較無飽足感，但以價格蛋白量來看CP值較高。嫩煎雞腿堡在熱量及蛋白質還有蔬菜含量三種因素綜合考量上是最推的選擇。最需要注意的是牛肉類產品鈉含量較多，最好不要每天吃，一週吃一次即可。麥當勞最大的優點是每一份產品都有清楚的營養及熱量標示，消費者可以自己判斷比較。
• 肯德基：紐奧良烤雞腿堡，一份蛋白質23克。早餐: 總匯歐姆蛋燒餅蛋白質19.6克。
• 超商: 紐奧良烤雞三明治，算是營養較均衡的一項又富含蛋白質。搭配無糖豆漿更好。水煮鮪魚罐頭，富含蛋白質。
• 摩斯漢堡：早餐：元氣牛肉蛋堡，蛋白質含量22.8克。厚切培根和牛堡，蛋白質含量27克。

　　其實，若能自行準備就可以到大賣場自行買大量的雞胸肉及牛肉真的比較划算，外食實在太貴了，又常吃到很油及不必要的過量調味及澱粉。最方便在家自己準備的我看是白煮蛋了，前一天晚上蒸好兩顆，一早就可以帶去。配個無糖豆漿蛋白質就快攝取一天所需的一半了。只是這樣的組合實在太乏味，每週我都會去吃一次胖老爹或炸雞，去皮來補充蛋白質及口腹之欲。若家人有去Cosco 會買雞肉捲及牛肉捲回來吃。也會準備不調味的堅果放在辦公室當零食吃。早餐可以自己前一天晚上先準備，買好貝果或雜糧土司，準備起司，蒸顆雞蛋，切一些水果，隔天可以帶去公司很方便也省錢。

       很多健身網紅會介紹在便利商店買一些可加熱微波的食品，但我個人不推，一來價格不便宜，二來包在塑膠中的食品又加熱，我認為會釋放出毒素，打死我都不吃。平常用塑膠帶包熱食我都不願意了，更何況是微波加熱的。

新竹景點整理

　　從台北出發走高速公路一日來回行程到新竹算是很近，不會浪費太多時間在交通上，不像台中有時要來回六個小時在交通上是很累人的。所以新竹是個人較常去的地方。以下幾個景點提供大家參考，純屬個人喜好：

• 香山豎琴橋：拍照的好景點，有海邊的落日及風力發電的風車可入鏡。也可以騎腳踏車，有十七公里可以騎個夠。旁邊的鹽水圖書館可以停車也可以看書。也可以到附近的竹塹林記美食去用餐吃滷味或喝咖啡或喝下午茶。
• 竹北市文田街承易瓷器：可以逛逛各式瓷器，也可以到附近用餐，有許多餐館可選擇。樂陽食堂是不錯的選擇，價格餐飲內容實惠。
• 新月沙灣：戲水看落日的好地方，車位有限。
• 青青草原：散步健行兩種路線可以自由選擇，也可溜滑梯。大人小孩都適合的地方，太熱的天氣就不合適。有兩個入口請自行選擇。

間歇性斷食搭配黑咖啡

　　之前實驗證間歇性斷食，有單斷早餐或晚餐。對我來說都一樣，都很有減重效果，但我不想減重，我只想精神良好身體健康。劉乂鳴醫師在推廣的一週七餐加跑步只要是要逆轉糖尿病及三高。他又建議在斷食期間不吃任何有熱量的東西，但可以喝黑咖啡，因為黑咖啡有許多營養成份。今天早上和前幾天一樣都是早餐斷食，上班九點半買了一杯全家黑咖啡進去開了一個上午的會議，精神真的不錯，只喝了半杯，另一半留著下午繼續喝。中午先去理髪，快一點才去吃中餐，只點了牛肉湯及一個豆干及滷蛋海帶的小菜就解決了，完全沒有吃澱粉類的食物。

　　這次要來斷一餐，因為天氣冷了，斷兩餐怕熱量不足會手腳冰冷。看看有什麼不一樣的變化。第二天早餐一樣沒吃，利用前一天全家寄杯的黑咖啡解決，一樣開了一個早上的會到十二點結束沒吃東西。也沒有很餓，中餐去自助餐解決，挑了一個荷包蛋，一份宮保雞丁，小碗紫米雜糧飯再加一份芥蘭炒牛柳。基本上是高蛋白，不挑白飯。外面的自助餐較油這是唯一的缺點，不然要挑高蛋白飲食是很簡單，只要兩樣肉類主菜再加個蛋或豆類的配菜就可以。晚餐以一個雞肉蛋三明治再加牛蒡天婦羅解決。份量不多，結果又多吃了一個磨牙的硬餅干。反正連續兩天維持只吃兩餐，晚餐到隔天中餐間歇性斷食近十六小時。

        第三天因為睡太晚，上班開會差點遲到，連黑咖啡都沒買，也沒喝水，開會到中午才吃午餐。去吃了一碗牛肉麵。

        本週五下午五點吃完一個同事請的胡椒餅之後就沒吃任何東西，下班去跑了約一公里讓全身出汗。週六早上只喝一杯黑咖啡，就一早七點出發去太平山玩一整天，回程在五結鄉晚上六點吃客家菜。也就是斷食快二十四小時。可見我的身體愈來愈能適應斷食的生活，一天吃一餐，一週吃七餐沒有問題了。省時省錢又健康。一週下來體重減少了兩公斤。

        其實間歇性斷食主要是一天的熱量總量管制的概念，現代人運動量少但三餐吃飽飽，很多吃進去的沒代謝掉，肥胖及三高的人到處都是，只要先將食量慢慢減少或是減一餐效果就很明顯。偏偏週遭的朋友及同事都說沒法忍受肚子餓的感覺。這個其實也很簡單，那是一種自然的生理反應，但可以忽視它，漸漸的就會習慣，也會愛上它。反而不喜歡吃太飽容易昏昏沉沉的想睡覺的感覺。

書法練習的根本

　　今年目標是要將行書基礎打好，所以在蘭亭序臨摹之後自覺底子不足重新思考後要先將集字聖教序至少臨帖兩遍再回頭練蘭亭序。目前第一遍集字聖序已將練習完畢，途中又發現筆畫根基不足，在細微的轉折變化上過於草率，所以另外撥出一半時間重練楷書的九成宮醴泉銘。希望在楷行交互練習中能兼顧筆畫基本功，又能不至於在楷書上一直乏味的練習導致對書法練習失去樂趣。畢竟在一週工作之餘只有在週六日抽出最多四個小時練習，除了基本功之外，也能在基本練習之外享受行書運筆的快意。當然，以這樣少的時數練習很難在書法上有大成。但養成練習的習慣之後，有一天退休了才能更有時間及動力去享受寫字的樂趣。

　　另外，去年買的大蘭竹筆一直覺得寫起來不順手，但幾過今年一整年的練習，大約寫了四包一百張的九宮格紙。這個月突然覺得筆好像變好寫了，明明已經開始掉毛一陣子，有點秃筆的現象，但這手感應該是愈來愈能掌握毛筆的關係。因為高中時有跟書法老師學過一年楷書，自己一直覺得自己帶去的筆很難寫，但老師拿我的筆示範所寫的字就覺得筆到了老師手上怎麼變的好寫了。現在才能體會原來筆因寫的人而改變，不是筆不好，是用筆的人功夫還不到家才會認為筆不好寫。

人工智慧AI與半導體產業的思考

　　AI 的進展與受重視在Google 的AlphaGo 之後讓全世界都不得不重視。當然，AI不只是軟體的發展，它需要數據加上演算法及運算能力三方面的投入，運算能力就得用GPU, TPU等半導體的加持，以目前晶圓製程來看仍無法滿足將AI運算普及的能力。目前七奈米製程已推出，接下來是五/三/二/一奈米等製程，個人認為只有一奈米以下才較有普及運算可能或是由量子電腦搭配網路來完成。若是如此，運算力仍只掌握在少數大企業手中，一般民眾只能由網路來取得運算能力。以台灣中小企業居多再加上大公司對數據及人工智慧投入的資源及人才不足，最多只能以小型特定領域運用先行導入試水溫。試想國內有那幾家公司有專責組織編制在這方面再搭配軟硬體方面的投入？我看過一些人都屬個人技術研究及學習，他們能配置的硬體頂多是一台主機加兩張GPU就很了不起了，以這樣的資源面對大型需要深度學習的運算顯然是不足的。

　　所以，半導體製程要再快速前進，讓硬體普及一般人才能負担起運算能力的費用，否則真的還是建議使用雲端運算服務比較合適。不管是那一個走向，個人還是覺得半導體產業因應未來ＡＩ的應用，真的是大有可為，長遠來看台積電若持續保持領先，會是很少投資持股。

　　若蘋果未來兩三年真的將桌機及筆電的ＣＰＵ換掉英特爾，那台積電真的是更有可為，相反的英特爾真的要注意是否會走下坡。在蘋果連ＣＰＵ都使用自家的設計之後，它就真的將產品硬體重要元件組成都掌握在自家手中了。高度的軟硬體整合及技術掌握一直都是蘋果在走的路。台積電做好晶圓代工的專業即可，只要能持續保持領先，真的是長期投資的優選。智慧型手機過去十年給晶圓代工吃的飽飽，接下來十年要靠人工智慧應用了。

養命酒飲用心得記錄及分享

　　中秋過後氣溫降到21度，每天上班可以明顯看到週遭的人身上的衣物變多，但有些人就仍然處於夏天的穿著。由此可以看出人的體質及健康狀況的差別。自己也是屬於較怕冷的那一群，尤其在19以下時更明顯，手腳冰冷之外，每天少吃就覺得很容易餓，再加上年紀大了體力精神也變差了，一直想找有什麼方法可以補強，有看過中醫，他說是體質關係，也沒有要我調理，但手腳冰冷想對也較容易感冒及著涼。有含過蔘片，但那味道別人聞到會有意見，太明顯的藥味。最近想到日本有一款養命酒，查了一下網路上網友分享的心得，似乎有那麼點功效。成份是十四種中藥材，查了一下，這些多半是一些辛甘溫的成份，例如：肉桂／人蔘／紅花／地黃/淫羊藿/...。它強調促進血液循環及激活新陳代謝來調節免疫力。
它是乙類成藥，所以就到藥房買了一大一小的包裝。一瓶是1000ML另一瓶是300ML。一天喝三次，每次20ML，每瓶都有附上一個量杯，小瓶的估計五天會喝完，大瓶的十五天，這樣的組合價格是九百九十元，二十天左右會喝完，一天的費用約四十五元，算一算好像比含蔘片的開銷大一點。酒精濃度是14%。這種濃度對不喝酒的我來說是高了點，但一天分三次喝倒是不致於喝醉。

　　剛喝第二天還沒有什麼感覺，只有剛喝完會因酒精的關係身體有點暖和。還要觀察未來五天，十天及二十天的變化，再來決定是否要繼續喝。

• 二天：第三天早上去爬觀音山的硬漢嶺，真的很硬，手裡要提水壼及兩件外套。沿途只喝二次少量的水，這是我爬過最難的步道。事後回想以前比這還簡單不陡的步道都會累到快接不上氣，這次可以感受到體力有變好。
• 五天：小瓶300ML 喝完。這三天天氣都在21~25之間，有感覺沒有那麼怕涼，還是要等氣溫降到19度以下再來確認。因為只要天氣在19度以下，我會手腳冰冷一整天。
• 七天: 氣溫仍在 21~25間，手腳還是會有冰冷的情形，看來這情形不是短期可以改善的，再多喝幾天再看看。
• 十天：氣溫在 23~28間，手腳有冰冷情形，真的是身體太虛。天氣預報下週會降到二十度以下，再來看看有沒有改善。今天多喝了20ML的量。
• 十一天：氣溫在 23~28間，連續第二天多喝20ML，腰部以下到腳掌有溫熱感。
• 十五天：整天到電腦補習班上課，頭上是冷氣出風口一直對著頭吹。我竟然可以不受影響，身體沒有打噴嚔。以往在辦公室若有冷氣對著頭吹，早就回家掛病號了。
• 二十二天：氣溫在 21~26度C間，已經快喝完了。夜間睡覺時下半身有點暖意，早上起床比較不會冷到打噴嚔。晚上在家可以赤腳走在磁磚地板沒有想快穿拖鞋的想法。前一天斷食兩餐，只吃晚餐，只是感到飢餓，沒有冷到受不了，整天精神好的很。1000ML大瓶的已經快要見底了，看來要再去加買了，明後天可能沒得喝了。這幾天太太握著我的手很明顯感到我的手心很暖，因此，養命酒看來要連喝個三個月來看看整個秋天及冬天效果如何了。剛好下兩週要去太平山玩一趟，到時候更可以印證它的效果。
• 二十三天：喝完了，又再去買一組。氣溫在 21~23度C間，早上手有冰冷現象，因為沒有吃早餐，到中午才吃。飯後才有溫和起來。
• 二十四天: 氣溫在 23~26度C間，整天在家都可以穿短袖。當然，早上起床沒進食，沒活動的話手還是冷冷的。活動開來就好了。
• 二十五天：一樣一早只喝精力湯一杯，中午近一點才吃第一餐，這時候肚子已餓到咕咕叫。天氣冷的狀況下還是會覺得沒有多餘的能量保暖，但精神到是挺好的。晚上八點才吃晚餐，肚子早就咕咕叫了。也不吃飽，有止飢即可。一天仍是三次共60ML養命酒。喝完記得多喝點白開水，不然入睡時會口乾舌燥，不好入眠。
• 第二次買的已經剩不到五天的份量，剛好遇到週六去一趟太平山，又是下雨天，在海拔兩千公尺的山上氣溫比平地至少了三度，已經低於二十度，只穿了一件長袖襯杉及一件外薄外套。手掌有冰冷的現象，但還不至於不舒服。一天下來走了一萬五千步左右，其中爬階梯共計十七層樓高。從昨天晚餐到今天下午五點半都沒有吃東西。只有喝了一杯全家的美式咖啡（黑咖啡）。感覺斷食搭配養命酒兩種效果有加乘。一天下來不太會累，精神好的很，走路爬山都很輕鬆。對了，昨天晚上還去跑步一千公尺左右，讓身體出出汗。
• 最近幾天晚上會有勃起現象，早上起床也會，可見陽氣有比較充足。

除了養命酒，是否有其它方法讓身體強壯? 其實，自己也一直在找其它方法。運動是一定要的，特別是隨著年紀增長，運動量減少會造成肌少症，人也活動力下降，愈來愈懶得動，會造成惡性循環。另外，食療也是另一種方法，羊肉，牛肉，良質蛋白質的攝取也很重要，一般人都是飯或是澱粉類吃太多，蛋白質及蔬果太少。造成血糖及脂肪問題，提供給大家參考。

最近，過了中秋，天氣變涼了，氣溫低於攝氐二十度C時，身體又感到很冷了。不喝養命酒，改買玉山蔘茸酒，一瓶才300ＣＣ，不到一百元，每天晚餐飯後喝個30CＣ，可以喝十天，很省錢。不過喝之前要確定有沒有一些不符合的禁忌，自己是沒有高血壓，糖尿病或是其它嚴重慢性病，也少量的喝當做養生。提供給大家參考，後續效果持續追蹤中。

大鵰蔘茸藥酒：最近因為玉山蔘茸酒喝完了，又遇到天氣也變冷了，已經低於二十度C。不喜歡穿太厚，希望自己身體暖起來，不怕冷，趁著去全聯採買生活用品時順手買了一瓶大鵰蔘茸藥酒。一樣每天晚飯後小喝個20CC左右。不知道是超商賣的貴？還是全聯真的便宜？同樣一瓶，全聯買的價格才49元台幣。我都覺得這種價格怎麼會有利潤？超商賣的價格應該都在六十元。連續喝了兩天，今天氣溫都在十八度以下。我還是和前幾週一樣只穿三件，外套也是薄外套，也沒特別加厚。晚上回到家，太太說今天這麼冷，你穿這麼少出門哦？我回說是啊！是會感到冷，但還沒到要加厚的程度。口感方面，它比較不甜，所以喝起來酒味較重。看了一下才知道酒精濃度27%。內容物至少十幾種中藥材，建議售價六十元。等這一瓶三百CC都喝完再來看看真的是不是比較不怕冷。剛好這週接下來七天內都是二十度以下，最冷不到十度C。是這幾年少數的低温。

2022/12/17 今天氣象預報是最冷的一天，下午就去補貨兩瓶大鵰蔘茸藥酒。它真的有效，因為以往冬天只要是19度C以下的天氣，我至少要穿四件，襪子及厚外套。今天下午出門到晚上八點多回家，在路上走了快十分鐘的路，是有感到冷，但沒有冷到受不了。且今天也沒有穿很多，明顯比往年不怕冷。那時氣溫已經是14度，而且還下著小雨。晚飯後再小喝二十CC，此時晚上快十一點半，戶外溫度已低到十一度，在家也只穿三件，寫著這段blog也沒有冷到受不了，後陽台門窗也沒關。看來是有改善。

2023/09/24 年紀漸漸大了，保養身子的想法也開始改變。開始不去使用酒類的品項。最近發現一些比較好的項目，例如：桂圓。可以到中藥行買，我個人覺得龍眼干，也就是龍眼曬成乾，要一顆顆自剝開外殼。這樣也不會一次吃太多，當零食吃。但只適合在秋冬季節吃。韭菜：又稱起陽草，單吃無趣，韭菜盒子或韭菜水餃都可以常吃，不分季節。

2024/10 朋友有送了黑瑪卡，試用心得請參考以下這篇：

    超戰神黑瑪卡心得

2024/10 進入秋天，自己也會去蔘藥行買高麗蔘切片來食用，每天大概是含三片，主要是保養，讓自己的元氣較充足。藥行老板建議每天要食用十片，但個人認為三片已經足夠，不需服用過量。不是因為金錢考量。老實說，花大約350元買到的蔘片可以食用大約兩週，也花不了多少錢。比起買什麼雞精或蔘雞精划算多了。而且，比加工過的蔘精份量及成份都足。

2024/10 自己因為健康檢查有輕微攝護腺肥大症狀，後來找了專業泌尿科醫師顧芳瑜(男醫師)，再次照了超音波確認，另外也向醫師說明，自己雖然早上睡醒會有晨勃的現象，但真正性行為時無法持久，所以他將單獨治療攝護腺的藥拿掉，改開同時具有治療攝護腺的藥及勃起的犀利士學名藥成份的

佳倍壯：顧醫師說明它就是犀利士，也同時可以治療攝護腺服大

一次開給我28天份，一盒裡面是七顆一包，背後標示週一至週日。

性行為之前24小時有效，看診結束吃一顆到當天晚上實際行為已經過了至少四小時，明顯有比較持久。一週後再來分享結果。

請不要自行上網自行購買，先到泌尿科由專業醫生診斷後開立。

生日的人生思考

　　最近十年每年生日那天都想自己一個人獨自靜靜的過，有了家庭小孩也一樣。一年就這麼一天好好放空，想想未來，看看過去。今年又是個十的倍數年紀，物質上也沒什麼太大慾望，車子和房子都有，孩子也都大了。金子存的不多，但就算失業也不致於餓著，工作沒有太大的升官發財希望，但也平穩。也就是因為平穩，心裡還有點危機意識，再做五年十年雖可以不缺錢，但人生呢？就這樣？

　　這幾年將健康放在首位，錢可以慢慢賺，年紀大了身子骨可不能輕忽，加強了運動量及養成習慣讓自己較往年有精神，不會每天回家就攤在那兒。飲食調整成高蛋白及少糖及碳水化合物讓自己不致於有中年發福的體態。

　　把小日子過的有滋有味也是挺不錯的一種走法，但腦子裡每天轉個不停，就是閒不下來，一下想學人工智慧，一下想學法文，又有書法每週要練習。一堆書想看，散文和小說，知識性的也不放過，看來真的要學學減法生活。不然時間真的不夠用。

2018花東六日旅遊記錄

　　第一次計劃要到花蓮及台東開車旅行，想要用六天五夜住民宿的方式一次玩個夠，重點放在看山看海及拍照上，吃美食列為最不重要的項目。以不趕時間近似慢活的方式來進行。帶上我的Cannon 400D 單眼相機及腳架，還有隨身的iPhone 8 Plus及Panasonic Lumix LX100相機。我心中有數，最常用的還是iPhone ，單眼相機只是讓它離開防潮箱出來透透氣，旅行還是手機拍照最方便。這次挑的民宿共四家，其中一家住兩天，也是最貴的一家，也可以比較不同的四家民宿的經營風格，這四家都有提供早餐，吃的方面都是省一餐。

第一天 7/6(五) 台北清晨五點五十出發為了避開上班車潮，先到礁溪中途休息，特地再次去＂初＂吃早餐。再走蘇花改到花蓮。蘇花公路第一個休點：清水斷崖／崇德休息區（崇德墜道口）看海及拍拍照，接下來到太魯閣國家公園遊客中心，砂卡礑步道走一走，這是第一天的重點行程，最後到七星潭看海撿石頭觀浪，第一次體驗花蓮的海水及沙灘，正值夏天真的很熱，慶幸的是剛好看到F16戰機出動，這完全不在計劃之內，入住慕夏四季民宿，吃晚餐。瘋市集不在計畫之內，是入住到民宿時管家告知，也剛好有市集參與人入住同一家民宿。


　　第二天7/7(六)  離開慕夏四季民宿，第一站先到雲山水拍照。再到立川漁場及鯉魚潭。東華大學逛校區拍照後順道到鈺展拍落羽松。雲山水及東華大學真的很適合拍照，鈺展就不推了。
入住花綠蒂民宿。逛東大夜市及花蓮市中心公正包子，大土豆吃杏仁豆腐及紅豆薏仁。東大夜市很大，分成好幾區，逛了一圈沒什麼消費，講白一點就是全台的夜市都大同小異沒什麼意思。最推的是大土豆這家的甜點，它的糖水不像一般用果糖的店家那種死甜的口感，很清爽。

        第三天 7/8(日) 民宿早餐，壽春早點（法式土司）,說實在的這家早餐店不知道在紅什麼，餐點沒有很好吃，只是一堆觀光客都會去買。一百公尺內有另一家冰店也是熱門店家，好處是這一點，剛好大熱天可以順道吃冰。
１１甲光豐公路，豐濱／石門觀景台／石梯坪遊客中心拍照／長虹橋（下車看泛舟終點）／可登上１７公尺的單面山／瑞港公路改玉長公路／秀姑巒溪／泛舟中心／瑞穗牧場喝牛奶吃起司蛋糕。瑞穗牧場真的很小，沒什麼意思。，晚餐去瑞穗火車站附近吃平價日本料理店吃飯，這家店應該是附近生意最好的餐館，沒有什麼特別的地方，飯後買昌平雞排回安德森花園民宿吃。

     第四天 7/9 (一)  走193縣道到德武春日/松浦/觀音鳯凰花/高寮/
 東豐。赤柯山金針花尚未開，只看到繡球花。長濱金剛大道個人認為沒有什麼，三仙台遇到颱風快來了浪大, 接近晚上五點半才到鹿野高台看熱氣球嘉年華，可以省下前半段一個個充氣的時間，直接看到每一個都充好氣的熱氣球。晚上住艾若米民宿，很不錯的民宿，天氣暗了要入住要仔細找路。

    第五天 7/10(二) 五點起床向民宿借電動腳踏車騎到伯朗大道拍照，再騎去大波池欣賞風景。七點半回到民宿吃早餐，八點睡回籠覺到十一點，再開車出去大池豆皮店吃豆皮／豆花／豆漿。再去電光國小逛逛，然後去關山車站及富里車站打卡，再回到池上九號咖啡店悠閒地喝咖啡。晚上六點去山東小吃解決晚餐，點了小菜(小黃瓜,白蘿蔔,鳯梨)/紫米小籠包／酸辣湯／米蔥油餅，沒有想像中的好吃。吃飽回到艾若米民宿開始晚上在中庭放空發呆及練習夜景拍攝。

    第六天 7/11(三) 八點半在艾若米民宿吃過早餐後在九點半左右離開，往南先到豐源國小拍照，再到多良車站拍火車。近中午走南迴公路到屏東楓港吃葉家肉粿。回到雲林休息一晚，一早到台中歌劇院拍照走走，到於光吃早午餐，最後開車回到台北。完成了一千五百公里的環島之旅。

民宿心得：都是在Google Map 上找的，評價都是4.1以上，都有不錯的表現。
旅遊心得：自行規劃開車及住宿行程很累，但很值得。也比較自由，和民宿主人可以多交流可以有不錯的分享。花東開車真很舒服，路寬車少，多半可以高速行駛。景點到景點間雖然距離遠，但開起來不累。吃的方面真的沒有大台北那麼方便且有好的選擇，況且吃不就不是這次的重點。這次旅行是老夫妻的兩人世界，單純看看風景，欣賞花東的的風光，體驗不同於台灣西岸的生活。

拍照心得：iPhone 8 plus 隨手拍方便，但夜拍畫質就不行了，只能簡單記錄生活。

開車心得：因為剛好買了新車馬自達3(馬三)半年了，利用長假開長距離，以免都是上下班開短程對引擎不好。七天下來車子沒問題，對新車也較熟悉了各種路況的操控。這台車的山路及彎道操控真的很棒，讓旅途的疲勞感大大降低。




   

區塊鏈衍生的數位金融應用對生活改變的想法

　　這幾天一直在了解什麼是區塊鏈及比特幣及Fintech 等方面的知識及應用，心裡一直冒出一個念頭就是＂這對一般民眾的生活有什麼影響？＂而不是一直在單純想技術上的細節，當然技術細節及其演進還是持續了解。

　　若我是個升斗小民，我手中沒有太多的錢，這些技術怎麼演進及應用對我來說會有很大的影響嗎？在沒有太多錢的前提下，我要的是怎麼賺更多的錢這件事上，而不是這些技術及應用有多了不起。就算是這些應用很方便，那也只是方便，對我沒有太多改變。因為這是個貧富差距大的社會，各個企業都在想辦法從客戶身上賺更多的錢，讓客戶做更多的消費。有那些是真的讓大家都更有錢往均富的方向發展？

　　若以上的事實無法改變，個人比較關心的還是先讓自己財務上更富有，讓生活無需煩惱錢不夠用的問題。所以，加強個人專業，在工作表現更好不斷地向上提升才是正確的方向。就像其它技術如：智慧型手機/4G/5G/人工智慧/量子電腦等等，它們都會持續發展，也不斷有更新更好的技術應用出現。但當你享受這些技術應用下的產品時，人生或財富有改進嗎？有更好嗎？還是被控制，金錢不斷流失。

        對於大企業集團而言，無非是想要在各個領域將消費者通通納進來，例如：百貨／金融／電信／影視／網路等等。他們看的是綜效，而使用者呢？則是消費行為及網路行為資料無償地提供給他們分析，好更進一步地設計出更好的銷售模或或產品，讓你花更多的錢。在這個時代，網路及科技變成生活好幫手，但也更多迷失。怎麼掌握好自己在這些科技工具的使用才能讓生活上一直處於過度消費的狀態是我們要好好思考的問題。

人工智慧應用發想

　　最近公司在規劃智能客服，也就是chatbot 加上真人文字客服，在幾家廠商介紹過功能後有了一堆想法。大家都號稱在chatbot上運用機器學習，可以減少訓練人力的投入，而不是前一代使用關鍵字或是知識點的機制。但自己看來，這都是監督式學習的一種，特別是在專業領域上一定要搭配該領域知識的有經驗人士或專家來訓練。文字語意解讀只是各家NLP引擎應具備的基本要求。但目前所認識的人工智慧在文字語意理解上，有一大半仍需借助同義字及俚語或火星文的理解才能有足夠的生活應用，客戶來問問題多半會有錯字或是簡稱或別名之類。這部份需不斷有大量網路上搜集來的語料及持續的更新，才能讓語意理解有足夠的滿意度。

        最近接觸IBM 的Watson 及微軟的LUIS，其概含類似都是在特殊領域知識的訓練要先定義intent(意圖)及entity(實體)出發，再來才是想要引導使用者的對話流程設計。若不以程式開發的角度來看，業務單位都是要針對預期的知識範圍定義及訓練AI來回答每一個提問，答成足夠的知識涵蓋。以這樣的應用來看，真的是沒有通用的人工智慧，還是得由特定領域知識的專業人士來引導。在人力投入上仍有一定的成本。

　　在語意理解上若能在情緒及前後文因果關係上有長足的進步再搭配語音機器人的對話應用，可以用在老人陪伴及照護上。接受指令及對話是比較簡單的事，若能在提供建議這方面能更完善則才是非常有用的運用。這方面的應用，我相信不用十年，大約再五年就可以有很成熟的應用出現。只是近一年人工智慧(AI)變得超級火紅，任何公司都想和它沾上邊。但人才太少，懂的人不多，我個人認為打著AI的名號來行銷及貼上標籤的產品都是騙錢的居多，因為真的還不夠成熟，以人工智慧專家的說法，現在還在啟蒙階段，還有一大段路要走。軟硬體都還有很大的進步空間，所以做為一個管理者，那些產品或那些人是來騙錢騙名聲的？真的要睜大眼睛看清楚。或者管理者心裡也是想利用它來獲得一些好處那就自己摸摸良心了！

米朗琪咖啡館心得

　　很早就知道捷運中山站附近咖啡館雲集，朋友也介紹過米琪的草莓鬆餅不錯，終於找了一天週五下班來試試。一次就點了冰滴咖啡, 馬卡龍, 鹹派, 草莓鬆餅還有熱水果茶。

一個五十元的馬卡龍，有好幾種口味，不一定每種口味都有，這次點的是檸檬。

南瓜鹹派：我最喜歡的一樣，比招牌草莓鬆餅還棒。

冰滴咖咖：微酸淡淡水果香的咖啡，我喜歡。

草莓鬆餅：好吃，草莓偏酸，但在冰淇淋的搭配下還行，鬆餅還可以。

熱水果茶：只是不想喝冰的，這水果茶配香橙果醬。沒有太多的回味，但最令我讚不絕嘆的是那黃澄澄的瓷杯。美極了，現場看更美，好想買一個回家。

洗手間很美，店內裝潢還行，但有點雜亂感。

下次有機會再去，後來發現隔沒幾間有二館，下次去二館試試。但先要去附近別家咖啡館比較一下。這附近幾條巷子充滿了一堆咖啡館，算是很競爭的，應該還有不錯的店家可選擇。若是帶女性友人來逛，可以再到附近新光三越南西店走走。

安裝台灣大寬頻解約中華電信光世代

　　做為一個中華電信光世代十幾年的老客戶，一路從撥接升級到ＡＤＳＬ再到光世代，頻寬也一路升到６０／２０ＭＢ，一個月含市話近九百元的帳單，也談不上什麼服務，但人家對手台灣大寬頻推出一樣的頻寬只要３９９再加送第四台我怎麼能不心動，立馬跳槽了。台灣大寬頻裝好之後最爽的是多了一堆好看的美食及知識性的頻道，還都是英文發音，正中我練英文的機會。看來這個跳槽動作真的很值！

       退租方法: 把ADSL黑盒子及電源線,網路線,電話線都打包。到中華電信去退，記得帶雙證件。

屋莎Woosa吃鬆餅及漢堡

　　最近迷上日式鬆餅舒芙蕾，上個月在桃園一家店吃到現做的，久久不能忘懷。台北也有，但不想跑太遠，原來京站就有一家屋莎Woosa。趁著週五下班就立刻去嚐嚐。

         進門要請人帶位，沒法事先訂位，要現場排隊，還好來的早。

空間中的燈光打的挺好的，人的膚色看起來都不錯。店內八成都是妹子，真的是女人的場子，有男生也多半是和女生一起來。

座位有三排，位子也很多。

 我是男人要先吃飽，鬆餅只能當點心。先來一份看起來吃的飽的起司牛肉堡，用料實在，附薯條。重點是還有淋上熱起司的服務，多到你吃到怕。

至於鬆餅，點了一份最貴但最不上相的抹茶紅豆冰淇淋鬆餅。抹茶，紅豆泥及冰淇淋都是甜的了，還給一份煉乳，真的是甜的可怕。至於為何說不上相，是因為看到隔壁桌妹子點的莓子類的口味看起來好看又可口多了。至於好不好吃呢？　我給八十五分，我會再找其它家鬆餅比較，看能不能打敗我心中的龍潭舒芙蕾。

後話：每桌有有一個不一樣的小瓶子插著乾燥花做擺飾。個人覺得這家店的餐點價格偏高，但還不至於難吃。適合帶喜歡甜食的女生來用餐，除了漢堡之外還有其它可選的餐點。只是有一個缺點，最低消費是一份飲料或餐點，但當天服務人員腦子轉不過來，我都已經點了漢堡及鬆餅又點了一份水果茶，竟然說不符最低消，總價已經八百多元，最後店員用拆開以單點的方式計算只剩七百多元才算符合，這是那門子的腦殘算法。我真的是敗給了這家店。

石碇五路財神廟求發財錢

　　今年投資不順，就想到去拜財神求個發財金。在北部中石碇的五路財神廟很有名就去了。也當做去郊遊，因為地點是在山中，不像烘爐地那麼近。求發財錢就在大廳中的簿子中登記一下地址，拿個筊向財神請示一下，竟然第一下就聖杯了，可以拿一份發財錢來運用，若有賺錢要回來還願。

拿到發財錢之後回家要先放在財位或神位一週才可以存入戶頭或拿去投資運用。

iPhone 8 plus 入手使用心得分享

　　在前兩支HTC智慧型手機陪我超過八年的時光之後，終於投入蘋果的陣營，正式成為果粉。第一支HTC Legend , 第二支 HTC New One 都是在頭好壯壯下退役，平均都使用超過四年。HTC 是Android 陣營少數很有誠意可以持續提供軟體更新的廠家，無奈經營上的失敗，對它實在有點灰心，深怕第三支智慧型手機若再使用HTC 後續的支援可能有問題。

　　完全不再考慮使用其它Android 陣營手機的幾個因素如下：

• 大陸機：有資安疑慮，完全不考慮
• 日本機：Sharp, SONY 市佔實在太低，後續更新也可能不長
• 韓機：完全不考慮，民族心結，韓國企業手法黑心，對台不友善，再加上同事使用SAMSUNG也是更新不夠持續及長久
• 效能：蘋果效能較佳，若沒有損壞，一般可以用四年沒問題。軟體更新也是持續且都超過三年以上。

　　這次沒有再忍半年看看2018是否有蘋果新機，主要是HTC New One 的照相紫光問題已無法忍受，再加上考量不需買 iPhone X，因為同事很多人有，問題不少，且是第一代，還是買比較成熟的iPhone 8 plus。

       對一個家中已有 iMac 使用超過六年的用家來說，使用轉換到Apple iPhone 第一個直覺是機身質感佳及螢幕畫質較佳，使用介面友善。但有些轉換工作要做：

• 申請一個Apple ID
• 把以前在 Android 上有的App在 iOS 上也有的 App 都先裝起來，例如:LINE, Whoscall, Facebook, Chrome, Google Map, WeChat, QQ, 股市下單App, 各家網路銀行 App, YouTube, Twitter , 遊戲
• email 帳號設定
• 準備一台電腦: Windows 或  iMac, MacBook 都可以
• 下載及安裝 iTune
• 使用 iTune 備份及同步 iPhone 資料

     因為我買的新機不是預裝 iOS 11.3 ，所以還要更新到 iOS 11.3。還好網路上都已確這版的穩定度已足夠，否則還要面對一些小問題。接下來是學習一些iOS 11.3 的小技巧及一堆iPhone 內建 App 及 Siri。以下說說入手不到一週的使用心得：

• Siri : 很好用，預設是中文國語，但我有切到英文也很好用，也可用來練習說英文，就沒有再切回國語了。對她說英語，但一樣可以正確回應及使用，這點不用擔心。Siri 真的很好用，這一點對Android 剛轉過來的人真的特別有感。
• iBook : 利用它看電子書，好用
• 音樂：這是我比較花時間在適應的一個，它還要和電腦版iTune搭配才能將自己的mp3 放進來。Apple Music 試用三個月真的很可怕，我目前己經下載近10GB 的音樂，佔掉一大堆空間，若還要常外出拍照及拍影片，我怕很快會不夠用。
• 行事曆, 天氣,都要重新學習操作
• 健康: 不錯的健康管理軟體，可以記錄每天走路幾步及多少公里，而且知道你爬了幾層樓，這點也很有趣，若再搭配iWatch應該有更好的發揮。
• 錄音：一開始還去App Store下載一些 Audio Recorder。其實在控制中心可以叫出來使用，它沒有出現一個對應的App 圖示。
• 備忘錄：功能強大，真的要好好利用。
• 檔案：iOS 的檔案管理和Android 不太一樣，這個要適應，是否可以將檔案由電腦透過iTune  拉進 iPhone 要再找時間試試
• Numbers, Pages, GarageBand, iMove : 這些專屬 App 目前較少用, 要再找時間好好試試。
• Podcast, iTunes U: 這也還沒機會用到
• Safari : 用過 iMac 上的電腦版，但初步用起來iOS 上的操作很不一樣，需要再多花時間試試。分享功能很方便，可以分享成訊息,郵件,提醒事項,加入到備忘錄, 將PDF加入到iBook及傳到其它如LINE, FB 等軟體。相對於Google Chrome來說在iOS 上算是相對整合性較高。
• 照片：它的分類功能強大，也可以編輯，是目前使用最多的功能之一。
• 地圖：習慣使用Google Map ，一樣有2D/3D模式及導航及路線規劃等功能。
• 錄影：因為硬體規格的提升，錄製1080P, 4K都沒問題，問題是若你有拍影片的大量需求可能要買128G 版本，不然你就要常將錄好的檔案備份出來。

    以下貼上幾張夜拍照供大家參考：

        老實說，現在任何一台手機在夜間或光源較不足的情況下都不用期望有太好的拍照效果，如果要縮圖放在網路上觀看還子，若要放大洗出來那就行不通了，因為噪點都很明顯。光學物理的極限就在那裡，不然為何單眼相機的大光圈鏡頭又大又重，一顆要價幾萬塊。

電力使用：入手第四天上班忘了帶充電線，08:30 ~ 13:50 都開著股市APP，中午吃飯使用LINE及FB 及其它簡單應用再搭配使用低耗電模式，上下班坐車時各五十分鐘，都開著LINE及FB，19:30 左右到家還有60%電力，這一點讓我很安心。
　
初步使用，已可以全部含蓋以前使用Android 的所有功能，方便性夠，質感佳。還在新機蜜月期，對一個轉換陣營的人來說很滿意，不後悔，接下來就看它可以陪我幾年？

2018/06/01 升級 iOS 11.4 ，對我來說這只是個資安漏洞的修補，沒有什麼特別的地方。升級順利，沒有遇到什麼問題。

2018/06/05 APPLE WWDC 發表 iOS 12 ，看來今年秋天又有一次大更新。這就是使用 iPhone 的好處，軟體會持續不斷的更新。iPhone 5S 都還有支援，也就是三年後我都不用擔心iPhone 8 Plus 會不再做軟體更新。

2018/07/10 更新 iOS 11.4.1 ，立馬給它更新。更新後使用YouTube, LINE, Facebook , Google Map 等等，目前一切安好。

2018/09/18 更新 iOS 12.0，上班中得知可升級，就算有4G吃到飽也無法升，只能回到家透過WiFi 升級。一切順利，第一個看到的是錄音備忘錄的圖不一樣了，點開後操作介面也改了。另外多了一個測距儀的APP，玩了一下，吔，還滿準的吔！
2018/10/12 iOS 12.0.1 更新，雖然和iPhone 8 Plus 沒什麼相關，照樣給它用力更新下去。順利更新完畢，使用中沒有什麼問題。

2018/10/31 iOS 12.1 一出立馬更新，今天到公司上班一天沒有異狀，回家的公車上才發現我的收音機軟體myTuner有問題了，平時關閉螢幕還是可以繼續聽，今天變不行了，試了好幾次都是這樣。回家洗完澡後再試竟然又好了，明天通車時再試試，可能是行進中網路收訊的關係。
2018/11/01 昨天的 myTuner問題果然是誤解。今天使用沒有問題。
2018/11/02 iOS 12.1 更新後第二天使用，一切正常。
2019 : 一路更新到 12.1.4 使用一個月都沒什麼災情。
2019/03/26 iOS 12.2 更新。一年內第八次更新。那一家手機廠商有這種誠意的。
2019/5/14 iOS 12.3 更新成功。用了一整天沒有發現什麼問題。用了一年多數一數發現竟然更新了七次。這種服務不是Android 廠商可以提供的。
2019/7/23 iOS 12.4  更新成功，第七次更新。接下來準備迎接iOS 13了。
2019/09/20 iOS 13 終於來了。雖然網友說最好等13.1，但實在等不及了。這手機都已經入手一年半了，更新超過十次。沒有那一家廠商有這麼好的服務的。

20180206台股大盤大跌六百點

　　走了十多年的多頭第一次看到一天大盤指數跌了六百多點。一早開盤還沒有跌這麼多，盤中最高跌了六百多點，收盤回到五百多點。這麼歷史性的一刻一定要把線圖留一下來：

八里左岸夜色

　　為了試新車馬三，下班就往八里左岸開去。走快速道路半個小時就到了，上班日的夜裡人很少，多添了一個清悠，漫步在左岸聽著海濤聲看著對岸的夜景，一天的工作疲累感適度地消去了不少。

2018～2024 式馬自達3入手及後續保養心得

　　在入手Mazda 3 2018年式之前，看過Nisson Sentra , Altis, 還有 Mazda 6, CX5。在以下幾個綜合考量下決定購買馬三。

• 用途：兩人世界，遊山玩水
• 養車成本：油耗，維修成本，總車價每年攤提成本
• 操控性：好開,不容易累
• 安全性:  高
• 外觀：好看

      另一半最中意 CX-5, 我個人中意 Mazda 6。最後因為家附近巷子太小不好轉彎，所以馬六剔除，CX-5 油耗及車價每年攤提成本太高也不納入考慮。總車價在八十萬以內，又能過得了狹小又兩旁停滿車子的巷子最符合。

2017/11下訂，2018年1月終於交車了。下午交車完立即各種路況開一遍，白天開到天黑，除了想快速適應車子的操控外，主要是想知道新車有沒有任何問題。

內裝：買的是尊榮進化版，也就是入門款再上去那一級，我個人不喜歡太多電子配備，特別是電子手煞車，內裝沒什麼特別之處但和其它廠版比較起來質感好多了，座椅背部支撐性良好，久坐不會累。

車內空間：一堆人都說馬三後座很小，但實際坐進去173 公分的男生還是很夠用。當然比不上馬六這種大型房車，但很夠用了。

操控：一如試車兩次的表現，過彎及山路上坡給人很有信心，油門輕踏即可，若要更直接有力可以切到Sport 模式可以更明顯感受到馬力輸出，否則一般情形下輕踩油門就可以很平順的反應，到是不用特意切到Sport模式。入手後前兩天立即試了高速公速來回，106縣道山路及青山路壽山路等，另外也開到桃園角板山公園，這一路也是彎曲的路。方向盤很輕巧，轉彎很輕鬆不費力。此車變速箱讓人幾乎沒有感受到換檔的延遲感，根本無法查覺它有在換檔，油門踩下去，就很平順的速度跟上來。

煞車: 和油門類似，兩天下來我很少大力踩煞車，輕踩就可以有很平順的煞停效果，也可以讓乘客比較舒適的感受。

隔音：隔音上在高速行駛某些路段時底盤及會有明顯聲音傳來，其它外部聲音倒是隔絶的不錯。

底盤及避震: 偏硬的路面回饋，能明確的反應路面起伏，個人不覺得有什麼不好，看個人喜好。

行車記錄器: 業務送的 Mio 688s 大光圈GPS 行車記錄器，前兩天使用發現錄影畫面都偏水藍色，也不太清晰，原來是鏡頭的保護膠膜沒有撕掉。個人覺得時速限制有時在高速公路上和一般道路的重疊路段會有誤警示之外，限速照相預警功能很實用。

導航: 業務送的原廠導航一開始真的無法適應，畢竟使用手機版的Google Map 導航介面太習慣了，一下子轉不過來。不過幾次下來就能適應它的指示方式。道路上一路上都會有語音提示要減速，因為已經過速了。也是因為馬力足夠，油門稍微採重一點就超速了，一路上會覺得提示語音很煩。

倒車顯影：這功能也很實用，但也不能完全依賴，雖然其鏡頭已經很廣角了，尤其在停車時左右照後鏡還是要看一下。

盲點偵測：是因為這項功能才買尊榮進化版，否則當初可能只買入門款。

GVC : 這功能讓其它乘客在連續彎路或是過彎感到較少的擺動，乘坐起來舒服多了。

音響: BOSS 音響其實只是很普通的品牌，對我這種音響迷來說真的不是什麼高級牌子，也不用期望在百萬元價位以下的車子中期待有什麼高級音響，只要車子隔音效果不差，聽音樂不會受太大干擾即可。至於什麼空間感，高低音水平，實在是別想太多，那要自己再去改裝好的音響才能達到我這種音響迷的要求。

MZD Connect : 七吋中控螢幕，操作直覺，很容易上手。

前兩天已開了２８０多公里，看了那一本厚厚的手冊上說的，不需要磨合，所以就高速及一般道路都隨意開。而且是兩個人交換開，兩天下來都很滿意。買車前已和內人在南北多家營業處試開過多次，也比較過同級距的國廠車，不論是外形，質感，操控都是兩個人有共識，所以入手後應該是不會後悔，最大的差異是前一台車是1500CC 小車，要適應現在的新車，哈哈！買車容易養車難，後續會針對以下項目更新資料／影片／照片提供大家參考，若有任何問題也歡迎發問:

• 維修服務
• 1000 公里進場保養 : 兩週後開滿1000公里，回濱江廠保養，檢查後沒有任何問題，免費洗了一次車。
• 10000 公里保養
• 20000 公里保養
• 長期油耗表現
• 保養成本
• ...

2018/05/29 里程數 6150公里，可能要到七月環島才會達到半年內１萬公里。目前頭好壯壯沒有什麼狀況。
2018/07/01 里程數 7700公里，業務通知導航圖資更新，和業務連絡後開車去濱江廠請技師更新。十分鐘就更新完回家，沿途使用沒有問題。但之前有一次在台北市出現兩個路口明明是單行道不能左轉，卻指示要左轉的問題要再找時間去試試。
2018/07/14 完成六天五夜花東之旅，從台北出發總里程數約一千五百公里。全程除了在蘇花公路及玉長公路及回程南迴公路有許多彎路外，在花東都是輕鬆的快速直線道路，是一趟非常過癮的開車之旅。在高速公路上也曾多次試著將速度拉高到155公里，問了坐在副架駛位子的人，她都沒有感到和時速120時有什麼差別，實在是沒有太多長路段可以維持在高速，否則應該試試170公里以上是什麼感覺。里程數已經來到九千二，已經購入滿六個月，符合進廠保養的標準了。目前車況良好，沒有任何異狀。
2018/07/15 進廠做一萬公里保養，花了三千多元(含洗車及打臘)。

2018/08/05 開去苗栗玩，路邊停車沒看到右前方水溝，直接右前輪入溝，硬著頭皮倒車，從水溝中爬出來。低頭下去看底盤及身車，沒看到什麼傷痕，回程開高速公路回家也沒事。但入水溝那一刻心都涼了，＂扣＂好大一聲，很結實的一聲，心想車子可能要拖吊了，結果沒事。回程經過高速公路也沒異狀。等下次保養再請技師看一下了。
2018/09/23 中秋節三天連假回南部再回來，里程數已達１１０００公里。第一次在高速公路上把時速拉到160公里，穩得很！

2023/9/15 馬三入手已經開了5年8個多月，平時是上班10公里內的代步工具。車子本身沒什麼問題，目前仍然是到原廠濱江廠保養。只能說2.0的車保養起來有點花錢。平時也很少清洗打臘，只有一次花了1800元給人手工洗車。

2024/9 月收到馬自達原廠召回，安排了一個下午回濱江廠更換引擎內零件，結果另外換新了一個元件，多花了三千多元。心裡很不爽，是利用召回假借名義又把錢賺回去嗎？不想因為召回做白工嗎？